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產后快速催奶方法,解決寶媽母乳不足問題
2021-02-18 23:36:20   來源:   評論:0 點擊:

因為大家都知道母乳喂養的好處很多,所以現在的媽媽們在生產后絕大部分都愿意純母乳喂養寶寶的。但是想象是美好的,現實卻是骨感的,很多產后媽媽都面臨著奶水不足的困擾,她們在追奶的歷程中,可以說是經歷了一番心酸血淚史了,需要去試各種方法也可能吃了很多奇奇怪怪的東西,有的媽媽剛堅持幾天就放棄了,而有的媽媽還沒開始就已經放棄了。
 

 
總之,在改善母乳分泌的這條路上能夠堅持到底走到最后,最終實現純母乳喂養的媽媽可以說是寥寥無幾了。所以今天就系統地幫大家整理出產后快速催奶的方法,希望寶媽們不要灰心,多試試這三招就能讓增加奶量親自喂養寶寶,趕快來看看吧。
 
產后快速催奶的方法
一、乳房按摩法
 
媽媽們可以通過對乳房的按摩方式來加強奶水的分泌量,學會了這個按摩手法,就不用再花錢請催乳師了,自己就可以做到。方法很簡單但是媽媽們堅持按摩哦:在按摩之前先將手清洗消毒,用手指指腹順著乳腺管的走向來回地按摩整個乳房部位,乳暈和乳頭部分也要進行按摩。媽媽們切記,按摩乳房時一定要延著乳腺管的走向,而且還要把握好力度和時間,每天這樣堅持著按摩一下,相信奶水只會越來越多的。
 

 
二、寶寶多吮吸法
 
不管媽媽產后是什么原因導致的奶水不足,只需要每天加強寶寶的吮吸即可,媽媽的奶頭需要寶寶強有力的吸吮來刺激,這樣就能夠分泌出越來越多的奶水,只有媽媽的乳房被吸得越空,產的奶水才會越多,讓它感受到是被寶寶需要的??傊?,媽媽有事沒事的時候就可以抱著寶寶試著吮吸,讓寶寶多刺激乳頭,多多吮吸,奶水就有可能多起來的,同時媽媽們的心情也要保持愉悅哦。
 
 
三、食療催奶法
 
1、豬蹄燉豆腐
 
做法:將豬蹄處理干凈后入冷水鍋進行焯水,豆腐先放入鹽水中浸泡10分鐘,在鍋中放入食用油,將豬蹄下入后翻炒,接著放入料酒、鹽、醬油進行調味,再放入足夠多的清水燉煮40分鐘,然后再下入豆腐一同煮熟,食用時吃豬蹄喝湯下奶效果最好了。
 
2、鯽魚蘿卜湯
 
做法:鯽魚宰殺后用鹽和料酒腌制10分鐘,白蘿卜切成絲,鍋中放油將鯽魚先煎一煎,兩面微黃后放入足夠多的清水,水開后放入蘿卜絲,一起熬煮30分鐘即可,吃魚肉喝湯下奶效果也不錯 哦。

 
3、木瓜花生大骨湯
 
做法:木瓜削皮后切成塊,花生用清水泡一泡,大骨入冷水鍋焯水去腥,準備一個煲湯瓦罐,將大骨、花生、木瓜一同放入,加入合適的清水一起燉煮50分鐘即可。
 
相信每個媽媽都想親子喂養寶寶,但很多產后媽媽奶水不足確實是一個比較傷腦筋的事情,為了實現純母乳喂養,媽媽們需要付出一些努力的,除了自己要多按摩和讓寶寶多吮吸進行刺激之外,平??梢远喑砸恍┐吣痰氖澄?,如花生、黃豆、豆腐,豆漿,豬蹄、木瓜、大骨湯、雞湯等,而且一定要注意不能吃韭菜、菜頭、涼性的水果和蔬菜,刺激性強的食物等會導致回奶的食物。以上可以幫助催奶的三個小妙招,產后奶水不足、奶水少的媽媽趕緊學習起來吧。

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